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精品减肥日记汇总贴

本主题由窈窕清影于 2008-6-6 11:18 推荐主题

窈窕清影积分帖子 4406 精华 29 注册时间 2007-11-22 发消息加为好友看主贴查看资料	61^# 大中小发表于 2008-6-25 09:38 只看该作者加油.来写减肥日记论坛加精、置顶、推荐、帖子规范与转移等内容。 http://passport.yoka.com/Register.aspx?uid=103728
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wxm4294

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62^# 大中小发表于 2008-6-25 10:23 只看该作者

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原帖由 窈窕清影 于 2008-6-25 09:38 发表
加油.来写减肥日记

各位减肥的MM,也好看看网上这次的我猜我猜我猜猜猜,这次有减肥MM出列,她们都好厉害,都减了25公斤左右,

有一位还减了50公斤,

但我看行为有点呆滞,呵呵,减太多也不好拉.
不过我们不必减那么多,心理和身体一定有障碍的.我们只看她们的精神气.呵呵!

健康瘦身心得,快来看看呀! http://space.yoka.com/blog/771184 顺便投上一票,因为我很努力.呵呵!晋级100,更想晋级20

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红色精灵积分帖子 270 精华 0 注册时间 2008-5-31 发消息加为好友看主贴查看资料	63^# 大中小发表于 2008-6-27 12:39 只看该作者
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1129jayjay 积分帖子 17 精华 0 注册时间 2008-6-24 发消息加为好友看主贴查看资料	64^# 大中小发表于 2008-6-27 21:55 只看该作者回复 2# 的帖子强人贴啊，如获至宝哦开心哦
帖子 17 精华 0 阅读权限 20 最后登录 2008-7-13 查看详细资料	TOP

GT111920 积分帖子 2 精华 0 注册时间 2008-6-28 发消息加为好友看主贴查看资料	65^# 大中小发表于 2008-6-28 12:46 只看该作者我要加油,我也要把减肥日记记下来
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浅浅微笑积分帖子 84 精华 0 注册时间 2008-6-25 发消息加为好友看主贴查看资料	66^# 大中小发表于 2008-6-29 14:09 只看该作者加油哦 http://space.yoka.com/blog/493894希望大家可以支持我！！来踩踩我的尚客~~来者必回~~
帖子 84 精华 0 阅读权限 40 最后登录 2008-7-16 查看详细资料	TOP

cliniquefans08 积分帖子 10 精华 0 注册时间 2008-6-27 发消息加为好友看主贴查看资料	67^# 大中小发表于 2008-7-1 18:06 只看该作者加油
帖子 10 精华 0 阅读权限 20 最后登录 2008-7-1 查看详细资料	TOP

simplewin 积分帖子 302 精华 1 注册时间 2008-5-19 发消息加为好友看主贴查看资料	68^# 大中小发表于 2008-7-1 23:46 只看该作者无名指的约定~
帖子 302 精华 1 阅读权限 60 最后登录 2008-7-31 查看详细资料	TOP

cathy727alex 积分帖子 5 精华 0 注册时间 2007-12-10 发消息加为好友看主贴查看资料	69^# 大中小发表于 2008-7-2 14:47 只看该作者我是胖子胖子失控的胖子
帖子 5 精华 0 阅读权限 10 最后登录 2008-7-2 查看详细资料	TOP

ruirui070913 积分帖子 600 精华 1 注册时间 2008-5-29 发消息加为好友看主贴查看资料	70^# 大中小发表于 2008-7-4 23:37 只看该作者
帖子 600 精华 1 阅读权限 80 最后登录 2008-9-7 查看详细资料	TOP

lindawang1314

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帖子: 168
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71^# 大中小发表于 2008-7-5 15:00 只看该作者

今天是减肥行动的第二天，正好周末哈，我是以运动减肥为主的，主要是减掉肚肚上的肉肉．
早上起床的时候先做３０个仰卧起坐，（根据后面的情况可适当的加）
晚饭半个小时到户外跑步加散步１个小时．
回到家转１００个呼拉圈．
睡前倒立十分钟．
以上可根据自己情况适当加量．
相信坚持２个月肚肚上的肉肉就会消失了．
姐妹们也努力哟！

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咖啡摩斯积分帖子 90 精华 0 注册时间 2008-7-6 发消息加为好友看主贴查看资料	72^# 大中小发表于 2008-7-6 17:39 只看该作者从今天开始我也要开始减肥啦.希望在大家和YOKA的监督下,我可以减肥成功
帖子 90 精华 0 阅读权限 40 最后登录 2008-8-21 查看详细资料	TOP

ann3 积分帖子 566 精华 0 注册时间 2008-6-4 发消息加为好友看主贴查看资料	73^# 大中小发表于 2008-7-7 08:56 只看该作者清影姐,小北姐, 两位辛苦了, 永远支持你们,天天光顾YOKA (除了星期天哈,实在没办法上网)
帖子 566 精华 0 阅读权限 70 最后登录 2008-9-6 查看详细资料	TOP

梦萝积分帖子 2552 精华 21 注册时间 2008-6-25 发消息加为好友看主贴查看资料	74^# 大中小发表于 2008-7-7 09:45 只看该作者好多人参加了，感觉有压力，坚持就是胜利，我一定坚持到底
帖子 2552 精华 21 阅读权限 90 最后登录 2008-9-7 查看详细资料	TOP

梦萝积分帖子 2552 精华 21 注册时间 2008-6-25 发消息加为好友看主贴查看资料	75^# 大中小发表于 2008-7-7 09:46 只看该作者我也能想各位mm一样，有个好身材的
帖子 2552 精华 21 阅读权限 90 最后登录 2008-9-7 查看详细资料	TOP

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